陆芷宁今年刚升入高一，这些同学对于她花滑上的水平并不了解。

陆芷宁摇摇头，“沈秋她比我厉害多了，在沈秋出现之前，我国女子单人滑从没有人像她一样在国际比赛中一举拿下这么多金牌，可以说，她是我国开创花滑历史的一个传奇！”

虽然因为今年沈秋升组后，她也在选拔赛中获得了青年组女单的两站分站赛，但最终还是没能滑进总决赛。

旁边的同学看着她情绪低落了下来，安慰了她几句。

此时，屏幕中的

沈秋向后滑行了几秒，看准时机，踩着音乐的节奏，双臂向后摆动。

她的第一个动作是一个3a3t的连跳！

啪嗒！

伴随着清脆的声音，陆芷宁便发现，她的第一个跳跃3a在落冰的时候是靠着扭膝盖才强行在冰面上稳住的。

也正因为如此，这个落冰的质量并没有她之前在赛场上做出的几个3a那么完美。

沈秋在落冰后便迅速地以一个rocker的难度步法滑出，她没有做后面连3t的动作。

电视里的国家队花滑教练秦志成看着她的动作，激动地一拍大腿，“落冰的时候可能不太顺利，她把第二个连跳放在了后面，这个单跳最后以步法衔接滑出，这个临场反应能力简直太棒了！”虽然第一个跳跃有些可惜，但这个反应速度却足够让他为她鼓掌。

“这里没连是对的。”陆芷宁也出声道。

这个3a是被她强行稳住了，要是裁判没有抓得那么严，也许不会扣分，但若是在成功率不高的情况下强行连上去，可能会跳成2t，甚至跳跃失败，损失技术分。

至于没连的跳跃，可以放在后面的跳跃补回来。

尽管陆芷宁知道这种情况下没连连跳是对的，但若是换了她上场，却不可能做到像沈秋反应这么敏捷，还能在滑出的时候用上难度步法进行补救。

而这个小小的动作在冰迷们看来却是没有太大的影响，她的表现力依然是那么精准，恰如其分地演绎着一位冷酷而美艳的公主，她将自己的跳跃融入到了表演之中，从善如流，行云流水。

第二个跳跃依然是一组连跳，这是她的经典跳跃，右脚点冰，轻盈地跳了3lz，落冰之后又轻松跃起，而第二个连跳的3lo落冰干脆利落，这一组连跳的动作标准规范，用刃清晰，让人无法挑出任何刺来。

“她的3lz3lo是我见过的女单里跳得最完美的，轴心掌握得非常精准，干净利落又美感十足。”秦志成说道。

在后来网友剪辑的花滑标准跳跃的每个视频中，必然有沈秋的这个跳跃，她的3lz3lo成为不少业余或者刚刚练习这个跳跃的运动员的教科书级跳跃。

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